INDIVIDUÁLNÍ ONLINE KOUČINK OD C.I.E.P.
Nemusíte zlepšovat všechno.
Potřebujete vědět, čemu má právě teď největší smysl věnovat pozornost.
Na základě aktuálního videa vám CIEP Zoom pomůže určit dvě až tři priority. Budete tak vědět, čemu v dalších trénincích věnovat svůj čas a energii.
3 individuální setkání · videoanalýza · CIEP Priority Note po každém Zoomu
Detail, který je při běžné rychlosti těžké vidět.
TRÉNUJETE, ALE STÁLE VÁHÁTE
Důležité není množství informací. Důležité je, čemu věnujete pozornost.
Po stáži nebo při tréninku chcete často zlepšit všechny detaily najednou. Tím se ale vaše pozornost tříští a to nejdůležitější vám může uniknout. Rozpoznat, co je příčinou a co důsledkem, a vědět, čím začít, vyžaduje odstup a zkušenost. CIEP Zoom vám proto nepřidá dlouhý seznam dalších rad. Pomůže vám zaměřit se na to, co má právě teď největší význam.
PRINCIP CIEP ZOOM
Nejdříve to podstatné.
Na základě aktuálního videa vybereme dvě až tři priority pro následující období. Získáte tak jasnou orientaci pro další tréninky.
01
Uvidíte, co se skutečně děje
Video zpomalíme a porovnáme klíčové okamžiky pohybu. Uvidíte tak podstatné detaily, které při běžné rychlosti zůstávají skryté.
02
Vybereme oblasti pro další tréninky.
Nezahlcujeme vás vším, co by bylo možné upravit. Společně vybereme dvě až tři priority pro vaše další tréninky.
03
Pochopíte, jak pokračovat.
Analýzu proměníme v konkrétní doporučení. Neodejdete jen s vysvětlením, ale s jasnou představou o dalších krocích.
VIDEOANALÝZA C.I.E.P.
Některé detaily uvidíte až ve zpomaleném záběru.
Před setkáním vaše video pečlivě prostudujeme a v případě potřeby ho v rámci C.I.E.P. zkonzultujeme. Na CIEP Zoom pak přicházíme s připravenou analýzou a setkání můžeme věnovat tomu nejdůležitějšímu.
01
Nejdříve se díváte vy
Na začátku Zoomu společně pustíme video. Nejprve sami popíšete, co ve svém pohybu vidíte, co hodnotíte pozitivně a kde vnímáte prostor pro zlepšení.
02
Pak přichází analýza C.I.E.P.
Vrátíme se ke klíčovým okamžikům, zpomalíme je a porovnáme. Elektronickou tužkou zakreslíme důležité body přímo do videa a průběžně ověříme, že je vše jasné.
03
Pozorování převedeme do dalších tréninků
Dostanete konkrétní doporučení pro další tréninky a případně vhodná cvičení. Nestačí detail jen vidět — důležité je vědět, co s ním dělat a jak změnu postupně upevnit.
C.I.E.P.
PRIORITY NOTE
VAŠE PRIORITY
01
02
03
Vaše konkrétní shrnutí po každém setkání.
PO KAŽDÉM CIEP ZOOMU
Záznam ze setkání a vaše CIEP Priority Note.
Po každém CIEP Zoomu dostanete dva podklady, ke kterým se můžete vrátit. Připravený záznam obsahuje naši analýzu, poznámky a vysvětlení. CIEP Priority Note přehledně shrnuje vaše priority a konkrétní doporučení pro další tréninky. Nemusíte si pamatovat vše, co zaznělo — kdykoli si můžete ověřit, že zůstáváte u toho podstatného.
DOPORUČENÝ RYTMUS
TRÉNUJETE 3–4× TÝDNĚ
První CIEP Zoom
3–4 týdny po stáži
Poté je vhodné udržovat mezi dalšími setkáními podobný interval.
TRÉNUJETE JEŠTĚ ČASTĚJI
CIEP Zoom
každé 2–3 týdny
Častější kontrola pomáhá včas zachytit nežádoucí návyky a upravit další tréninky.
První balíček tří CIEP Zoomů vám dává prostor sledovat vývoj během prvních dvou až tří měsíců, kdy má smysl ověřovat, zda se změny projevují. Rytmus vždy přizpůsobíme vašemu tréninku a aktuálním potřebám.
PRO KOHO JE CIEP ZOOM?
• Absolvovali jste stáž C.I.E.P. a chcete navázat na práci, kterou jsme společně začali.
• Trénujete pravidelně a chcete vědět, čemu věnovat nejvíce pozornosti.
• Jste připraveni pozorovat vlastní pohyb a doporučení aktivně využívat.
• Chcete sledovat svůj vývoj a upravovat tréninky, když je to potřeba.
Stáž jste zatím neabsolvovali?
Pokud vás bližší spolupráce s C.I.E.P. zajímá, kontaktujte nás prostřednictvím formuláře níže. Probereme vaši situaci a doporučíme vhodný první krok.
Co CIEP Zoom nenahrazuje
Jednorázovou technickou opravu
Hodnota CIEP Zoomu vzniká tím, že doporučení skutečně využíváte v tréninku mezi jednotlivými setkáními.
Stáž C.I.E.P. naživo
Během stáže pracujeme s hráčem několik dní osobně a intenzivně přímo na hřišti.
Jeho místo je mezi dvěma stážemi
Pomůže vám udržet a dále rozvíjet to, co jste se naučili, takže při další stáži můžeme navázat na vaši aktuální úroveň.
Dlouhodobý program CIEP Performance
Nabízí strukturované dvanáctitýdenní vedení, které propojuje techniku, taktiku, mentální přípravu a pravidelný tréninkový program.
ZKUŠENOSTI HRÁČŮ
Co si hráči z CIEP Zoomu odnášejí.
„Když pozoruji svůj pohyb a dostanu přesná doporučení, je to pro mě nesmírně užitečné. Při dalším tréninku přesně vím, na co se zaměřit.“
Simone Gössling
„CIEP Zoom mi pomohl lépe pochopit, na čem mám pracovat — a především proč. Díky videu jsou vysvětlení velmi konkrétní.“
Philippe Kozlowski
BALÍČEK CIEP ZOOM
Jedno setkání může ukázat, čemu je potřeba věnovat pozornost. Skutečná hodnota ale vzniká až ve chvíli, kdy doporučení vyzkoušíte v tréninku a při dalším CIEP Zoomu společně ověříme jejich účinek.
1. CIEP Zoom — Určíme priority pro další tréninky.
2. CIEP Zoom — Sledujeme jejich vliv a podle potřeby doporučení upravíme.
3. CIEP Zoom — Ověříme další vývoj a určíme následující krok.
Proto nabízíme CIEP Zoom jako balíček tří navazujících setkání, ne jako jednotlivá samostatná setkání.
✓ 3 individuální CIEP Zoomy v délce 20 až 30 minut
✓ posouzení aktuálního videa před každým setkáním
✓ společná videoanalýza s poznámkami přímo do videa
✓ připravený záznam každého setkání
✓ CIEP Priority Note po každém CIEP Zoomu
ZVÝHODNĚNÁ CENA PŘI NAVAZUJÍCÍ SPOLUPRÁCI
12 375 Kč
Tato cena platí pro účastníky stáže v období uvedeném v jejich osobní nabídce a také pro hráče, kteří si po skončení balíčku rovnou objednají další tři CIEP Zoomy.
Standardní cena
13 875 Kč
Roční členský příspěvek C.I.E.P. ve výši 30 EUR se hradí jednou ročně. Pokud jste se v daném roce zúčastnili stáže C.I.E.P. nebo jste si již objednali CIEP Zoom, máte členství uhrazené. První CIEP Zoom z balíčku musí proběhnout v roce, za který je členství zaplacené; zbývající setkání mohou pokračovat v následujícím roce.
CIEP Zoom mě zajímá
Odpovídáme během 2 až 3 dnů, nejpozději v průběhu týdne.
PRAKTICKÉ OTÁZKY
Musím nejprve absolvovat stáž C.I.E.P.?
Jak často je vhodné mít CIEP Zoom?
Jaké video mám poslat?
Jak dlouho CIEP Zoom trvá?
V jakém jazyce může CIEP Zoom probíhat?
Jak probíhá přihlášení a platba?
CIEP ZOOM MĚ ZAJÍMÁ
Pokračujte v práci, kterou jste začali na stáži.
Vyplňte tento krátký formulář. Následně vám zašleme přihlašovací formulář, pokyny pro natočení aktuálního videa a další kroky.
